虽然就算是各种灵物，也会在修士身体积累一定杂质，但是要比直接食用凡人谷物之类的凡物，要好很多，没有太多杂质。

修士每一次突破境界，蜕变肉体，就可以排出积累在体内的一定杂质，进而更好地修炼，使得肉体更加强大。

修士食用各种灵物，如妖兽血肉，是为了自己肉体更快变强，倒是不是为了积累杂质，这是迫不得已，只能接受的东西。

总而言之，修士进行辟谷行为，不是减少食用东西，而是减少食用凡物。

这是有利于修士减少身体累积杂质，更好修炼的方式。

沈自若选择的另一种《补血丹》，也是修士很常用的丹药之一。

它具有补血效果，常常用在修士被法器切割肉体，流血过多的时候。

当然，这里不得不说明，补血丹不是直接用于疗伤的丹药，而是用于战斗过后，受伤流血过多，在休养时期，加速补充自身失去鲜血用的。

补血丹可以说是止血丹的下位替代，没有止血丹用来止血疗伤的时候，才用补血丹，将就一下，实际上治疗效果是差很多的。

炼制补血丹的材料，都是一些具有补充血液、气血作用的溶血水藻、血灵果等灵植组成，都不是很难收集。

甚至，以后沈自若自己，还有他的四个孩子，在战斗中受伤流血过多的时候，也可以培养止血丹一同使用，就能更好地疗伤恢复过来。

目前市面上的补血丹价格，在两到三块下品灵晶，虽然不如止血丹高，但是它的炼丹成本，也比较低。

炼制成功概率高的话，依靠出售补血丹数量，还是能够赚取不少下品灵晶的。

沈自若选择的《暴力丸》，是一种比较特殊的丹药，它主要作用是激发修士潜能，爆发超越当前肉体的力量。

大概在短时间内，可以增加一到两万公斤的肉体力量。

炼气境十层之前的境界，作为妖修，或者体修的话，每一层的肉体力量差距，都是一万公斤左右。

而使用暴力丸，一下子在修士原有的肉体力量基础上，提升一两万公斤力量，就把其中的肉体力量差距，给弥补回来，让越级战斗，有更多的可能。

当然，这并不能碾压更高一层的修士。

因为修士不单单拥有肉体，最关键还是拥有法力，高一层的修士，没有修炼什么特殊功法前提下，基本上是超越低一级修士的很多法力。

影响修士战斗胜负的因素很多，战斗经验，修炼法术差异，法力、法器等等，肉体力量只是其中一种衡量因素，不能完全决定胜负。

所以，使用暴力丸只是让越一级战斗，有更多可能，并不是稳胜的。

基本上使用暴力丸，就已经到了炼气境修士拼命的时候，因为暴力丸激发身体潜能、气血，是有一定副作用的。

使用过后，基本上得休养两三个月时间，才能够彻底恢复肉体。

虽然有一定副作用，但是沈自若考虑一下，自己几次战斗，不是越级战斗，就是多人围攻，还是有很多用到的机会。

那他自然挑选暴力丸炼制。

因为炼制难度高，炼丹材料成本也略高，并且还能够在决定胜负的场合增加胜算，它市面上的出售价格，还是比较高的，基本上七到九块下品灵晶一颗。

这就让沈自若更有选择炼制暴力丸的动力，出售不掉，也可以给自己家族的家人使用，完全不亏。

至于他选择的另一种丹药《固元丹》，则是一种补充身体元气的丹药，也是比较常用的。

炼制它的材料常见，容易收集，炼制难度也不高。

其实，使用完暴力丸后，可以立即使用固元丹，虽然不能一下子恢复身体元气，但是也能够减少后遗症的恢复时间。

当然，固元丹不单单能够配合暴力丸使用，也能够用在妖修身上。

并不是所有妖修，融入妖兽血脉后，就可以完美驾驭的，人体和妖兽身体区别很大，总有一些妖修，勉强融入妖兽血脉成功，但是血脉冲突，修炼起来会痛苦。

有所缺陷的妖修，就需要使用固元丹，补充身体元气，一步步适应妖兽血脉的差异，才能够一步步走上修炼之路。