不过几个呼吸间宁禾的睫毛覆上了一层白霜，眼前都有些模糊了，雾气附着在身上，起先只在皮肤上，随着时间推移雾气开始往里渗入，似乎想要附着到经脉上。

雾气钻进经脉后化作刺骨的寒意，原本顺畅流转的灵气瞬间滞涩，僵硬感比之前更盛。

若是有人看见定会惊呼出声，此时的宁禾宛若一尊冰雕，双眸紧闭，呼吸缓慢。

宁禾闭眸集中注意力，《归元经》正常运转，丹田内的本源之力苏醒。

灵气在体内游走缓解僵硬，雾气渗入后丝丝缕缕的灰白被本源之力剥离出，再被经脉吸收，虽然吸收极为缓慢，但宁禾能感觉到经脉发生了变化。

深入经脉的雾气还算乖顺，除了刺骨的寒外并没有横冲直撞，在灵气和本源之力的引导下被吸收消散，随之而来的是新的雾气。

时间延长，宁禾能感觉到经脉似乎被拓宽了一丝，这丝拓宽微乎其微，若想让经脉有明显变化不知要吸收多少雾气。

就在宁禾专注炼化经脉中的雾气时，身体上的冰霜已完全覆盖住她，宁禾分出一缕灵气顺着肌肤游走，“咔嚓、咔嚓”，附着在肌肤上的冰霜被逐一敲碎。

不过片刻雾气涌上，冰霜再次覆盖住身体，这次冰霜比之前更厚实，肌肤在反复经历冰霜覆盖下变得更为坚韧。

霜雾石林中的雾虽能锻体但效果并不逆天，非要对比的话就和宁禾炼气期时被火蛇钻入经脉那次差不多，都是小幅度提升，除非再往北走去极寒之地锻体。

相对的在霜雾石林中锻体危险性不高，单说霜心丹，去了极寒之地便不管用了。

算着时间，察觉到心脉处的气流逐渐削弱后宁禾又吞下一粒丹药，自己还能挺得住。

渐渐的宁禾也摸索出了规律，调整节奏，吸气时炼化经脉中的雾气，呼气时运转灵气敲碎身体上的冰霜，如此反复循环下阵盘内的雾气越来越浓。

宁禾的身体依旧僵硬，寒意并未退散，身体却渐渐适应了寒气的侵袭，能明确感受到身体的变化。

直到第三粒霜心丹消耗完后宁禾才睁眼停下。